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작성자오늘밤돼지꿈 조회 45회 작성일 2021-06-20 07:13:32 댓글 0

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다이어트 제품 먹기전~ 확인해야 하는 것! [약국이 즐거워지는 시간 10회]

#다이어트약, 어떻게 먹는게 좋을까? 2편
먼저 제품에 대한 올바른 정보 습득이 필요합니다.
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말씀하신것처럼 광고가 문젠것같아여
너무 과장된 광고같지만 또 믿게되구..
오늘도 핫키워드로 많은 궁금한 것들 조목조목 알려주셔서 감사드려요~~~
항상 고맙습니다^^*

다이어트 약 정말 효과 있나요? 추천 건강기능식품과 적정량 이걸로 정리해!ㅣAre diet pills really effective?ㅣダイエット薬は本当に効果的ですか?ㅣ비타민도시락

체지방이란 그리고 기초대사량이란 뭘까요? 다이어트 약이라고 불리는 건강기능식품은 효과가 있는걸까요? 그럼 도대체 어떤 성분이 있는 건강기능식품을 먹어야 정말 체지방 감소와 다이어트에 효과가 있을까요? 더 많은 정보를 원하신다면 http://bitly.kr/nxNs5lsVmp 구독해 주세요

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한미영 : 8주이상 섭취를 권하셨는데요 1년 2년 그이상 장기복용시 문제점은 없는지요?
또한 내성이 생기지는 않는지요?
비타민도시락 : 0:48 체지방이란?
1:31 체지방 감소의 중요성
2:49 다이어트 약 정말 효과가 있을까요?
4:20 다이어트 건강기능식품 종류
4:48 잔티젠
7:59 잔티젠 논문 자료 확인
9:16 가르시니아 캄보지아 추출물
10:12 가르시니아 논문 자료 확인
10:52 녹차추출물
11:29 녹차추출물 논문 자료 확인
12:01 두가지 성분을 한번에 섭취해도 되나요?
13:14 섭취기준과 섭취 시 주의사항
비타민도시락 : 물론 부작용이 발생하고, 이상 증세가 나타나면 즉시 섭취를 중단하여야합니다! 하지만 그렇지 않다면 의약품이 아닌, 건강기능식품이기에 섭취가 가능합니다. '기능성'이 있는 식품의 유효한 성분만을 모아 타블렛이나 캡슐형태로 섭취하는 방식이기에 내성을 없을 것입니다. :)

다이어트 위한 탄수화물 섭취량! 이렇게 먹으면 무조건 살빠져요!!

다이어트를 위한 탄수화물 섭취량은 얼마일까요?
건강하고 효과적인 섭취량 가이드를 알려드릴게요!


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※ 참고문헌
1. Institute of Medicine(IOM). Dietary Reference intakes: The essential guide to nutrient requirements; 2006.
2. 질병관리본부. 국민건강양조사. 2008-2012.
3. Shai I, et al. Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet. New England Journal of Medicine, 2008.
4. Westman EC. Is dietary carbohydrate essential for human nutrition? Am J Clin Nutr 75(5):951-953, 2002
5. Bier DM, Brosnan JT, Flatt JP, Hanson RW, Heird W, Hellerstein MK, Jéquier E, Kalhan S, Koletzko B, Macdonald I, Owen O, Uauy R. Report of the IDECG Working Group on lower and upper limits of carbohydrate and fat intake. International Dietary Energy Consultative Group. Eur J Clin Nut 53 Suppl 1:S177-178, 1999.
6. MacDonald IA. Carbohydrate as a nutrient in adult: range of acceptable intakes. Eur J Clin Nutr 53:S101-S106, 1999.
NANA KIM : 저도 운동없이 탄단지잘맞춘 식단으로 다이어트해볼게요...(치팅XXX)
잊지않게ㅠㅠ 힘을보태주세요
5.30 163/63
6.01 탄단지잘맞춰성공
빡쓸러 : 땡큐 닥~**
Lim Grace : 전 8키로 뺏어요...밥을 모르고 일부러 안먹고 단. 지방으로 먹었는대요...그게 저탄지였네요 지난겨울... 단추가 안잠겨 터졌는데요 요즘입어보니 훨.. 쑥들어가고 커요 전 거의 2개월 반동안... 이렇케 뺏어요 . 가끔 과일도 우유도 먹고 키위도 자주먹었어요 청경채 날로 쌈으로 먹었는데 너무 맛있네요
study with me : 일반식으로 먹을때 학교급식을 먹으려면 어케 먹어야 할까요..…?ㅠㅠ
김지 : 1단계는 도저히 힘들어서 못함 ㅋㅋ

... 

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